婴儿什么时候可以吃牛奶和乳制品？

领先的儿科和卫生组织认识到爱游戏ayxapp 和爱游戏ayx网 在出生后的早期。

出生到6个月

至少在最初的六个月中，建议您进行独家母乳喂养，然后母乳喂养以及来自所有食品群的各种营养丰富的互补食品，包括乳制品，例如起司或者酸奶，支持早期的增长并为健康饮食建立终身基础。食物过敏，包括乳制牛奶过敏，很少见，通常在出生后的头两年发展，然后在童年时期下降。小儿和卫生组织建议在头六个月后引入潜在的过敏食品，包括乳制品。

1岁之后

第一个生日结束后，建议将整个乳制品作为主要饮料，并可以提供水以帮助口渴。作为1至2岁儿童健康饮食的一部分，2020年美国人饮食指南（DGA）建议根据每日卡路里需求1 2/3至2杯乳制品（全牛奶，酸奶，奶酪）。单独牛奶，拥有13个必需营养素，是第一批食物的能源，蛋白质，，，，钙，，，，维生素D该年龄段的，钾，维生素A，镁和锌。

对于乳糖不耐受儿童

对于确认的乳制牛奶过敏的幼儿，乳糖不耐症或父母偏爱避免乳制品，唯一可接受的基于植物性乳制品的替代品是未加糖的强化大豆饮料。其他基于植物的饮料缺乏或缺少乳制品牛奶中的关键营养素，并且与营养缺乏和代谢失衡有关。

您可以下载我们的完整报告，“科学摘要：乳制品帮助滋养婴儿和幼儿，“ 了解更多。