谁说Taco星期二在一天内不能发生两次？不是我们！想想这个午餐时间炸玉米饼沙拉盒作为晚餐炸玉米饼的热身。
这是一种简单的方式，可以将最喜欢的炸玉米饼配料安排到一个易于运输的Bento盒子里。扔进猕猴桃，你已经令人愉快的甜美和咸的平衡，以发出学校日的下半年。
原料
¼杯黑豆和玉米浸（参见下面的成分和方向）
2汤匙希腊酸奶，低脂肪或无脂肪
1盎司切碎的切达干酪
1盎司整个谷物玉米片
1个猕猴桃，去皮和切成圆形
1供应低脂或无脂牛奶
黑豆和玉米浸渍成分：
1 15.5盎司可以黑豆，排水并冲洗
4葡萄西红柿，四分之一
2个迷你红色或橙色甜椒，切片
¼杯冷冻玉米，解冻
盐味
指示
1.在Bento Box的一段中安排黑豆和玉米浸。
2.将希腊酸奶层在Bento Box的第二部分中，顶部用切达干酪碎片。
3.在Bento Box的剩余部分中安排玉米片和猕猴桃切片。
4.配牛奶。
黑豆和玉米浸方向：
将所有成分结合在一个小碗里并折腾结合。季节以盐根据需要品尝。转移到密封存储容器。混合物可以在冰箱中储存长达一周。配上整个谷物玉米片。
