成分
- 一杯生白米饭
- 3杯温水
- 2½杯无脂(或低脂)无乳糖牛奶
- 2茶匙。香草精
- 2茶匙。肉桂
- 2/3杯白糖
指令
- 用搅拌机把米饭和温水混合,然后放入一个可重复密封的塑料袋中。在室温下放置3小时。
- 3小时后,用细网筛将米从水中滤出。将水与牛奶、香草、肉桂和糖混合。
- 冷藏后冷藏。
提示和技巧,注意,改变营养价值将受到影响,包括乳糖含量
**如果储存在密封容器中并冷藏,则可提前一周制作。
**独自享受这一天;或者,玩它。在意式奶冻食谱中,可以把它作为主要原料,也可以和自制饼干一起蘸着吃。搅拌到温暖的燕麦片中,或者倒在米粉上,就可以做一顿甜蜜快速的早餐了。或者,在horchata中加入红茶,热饮或冷饮,作为下午的提神饮品。