调味牛奶中的糖是否对我的孩子们不好？

虽然营养专家建议在饮食中限制添加的糖，但在选择食物或饮料时，重要的是要查看全营养包。事实上，研究表明，味料牛奶只为孩子饮食增加3％，而苏打水和水果饮料则占近一半加入的糖，并提供更少的营养价值。

此外，研究表明那些喝味牛奶的孩子不会在他们的饮食中消耗更多添加的糖，但它们整体喝了更多的牛奶，更满足了更多的营养需求。此外，就像白牛奶 - 巧克力牛奶一样为儿童的生长和发展提供重要的营养素，如蛋白质，钙，维生素D和钾。