原料
- 不粘烹饪喷雾
- 1 1/2杯马苏里拉奶酪，切碎
- 1/2杯部分脱脂乳清干酪
- 1/3杯巴马干酪，磨碎
- 1个鸡蛋，轻轻地击败
- 1茶匙干牛至
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1杯低钠，无脂肪的Marinara酱（加上额外的服务）
- 1中等夏南瓜，切片
- 4无烧烤烤宽面条面条
- 1袋婴儿菠菜
- 1杯薄薄的蘑菇
- 新鲜的罗勒叶（可选）
指示
喷雾陶器锅慢炖锅与不粘锅烹饪喷雾;搁置。在一个小碗，混合在一起马苏里拉，乳清干酪，帕尔马干酪，鸡蛋，牛至和大蒜粉。
在锅底涂抹2汤匙的面食酱。将1/2的夏南瓜撒在酱汁和顶部，用1/3的奶酪混合物。将2条面条打成碎片以覆盖奶酪。涂2汤匙酱汁，然后在菠菜中1/2和1/2的蘑菇。重复分层，结束奶酪和剩余的酱汁。将食材牢固地压入锅中。
覆盖并在低温下煮4-5小时。允许烤宽面条在切成楔子之前休息20分钟。勺子在每个服务和顶部有一点酱油，如果需要，用罗勒叶子。
产量：每份1 1/4杯
