乳制品:支持健康的钥匙
每天享用三份乳制品食品有很多原因。2015-2020美国美国人饮食准则描述的健康饮食模式包括低脂和无脂牛奶,奶酪和酸奶。
越来越多的证据表明,吃乳制品食品与某些慢性疾病的风险没有与较高的风险相关联 - 包括心血管疾病,高血压和2型糖尿病 - 并且可能与较低的风险联系起来。该资源仔细观察乳制品和与健康福利的有希望的联系。
您可以通过单击右上角来下载此信息图表。
每天享用三份乳制品食品有很多原因。2015-2020美国美国人饮食准则描述的健康饮食模式包括低脂和无脂牛奶,奶酪和酸奶。
越来越多的证据表明,吃乳制品食品与某些慢性疾病的风险没有与较高的风险相关联 - 包括心血管疾病,高血压和2型糖尿病 - 并且可能与较低的风险联系起来。该资源仔细观察乳制品和与健康福利的有希望的联系。
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