我怎么知道我是否有乳糖不耐症?

如果你餐后腹痛、腹胀或胀气，你可能想知道你是否有乳糖不耐症。

如果你有过，你并不孤单。事实上，近十分之一的成年人报告自己有乳糖不耐症，但这是通过自我诊断得出的，可能是不准确的。

自我诊断的问题是，乳糖不耐症因人而异，通常与乳糖不耐症相关的症状，就像上面提到的，实际上与其他消化系统疾病非常相似。

因此，要想知道自己是否患有乳糖不耐症，唯一的方法就是去看医生。你的医生可能会建议你服用任何一种乳糖不耐受测试或者氢呼吸测试。这两种方法都是可靠的诊断方法。

一旦你发现了真正的潜在原因，你的医生将是决定下一步行动的关键。