牛奶中的蛋白质:牛奶含有蛋白质吗?

是的，牛奶确实含有蛋白质!

不管哪些品种的你所喜欢的牛奶中，每8盎司的一杯牛奶至少含有8克蛋白质。

蛋白质是九种必需营养素之一在牛奶中发现，它可以帮助重建和修复肌肉组织。

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