为什么给孩子喝巧克力牛奶会让你感觉很棒

父母想要给孩子最好的，他们的饮食也是如此。有时人们会对巧克力或其他风味牛奶以及它们是如何堆积成白牛奶感到困惑。

不足之处是:低脂(或无脂)巧克力和白牛奶都是很好的选择!主要的健康和营养组织支持调味牛奶中少量的添加糖是值得的牛奶中发现的九种基本营养素。

根据美国的一项全国营养调查，调味牛奶在2到18岁儿童的饮食中添加了4%的糖，而软饮料和非碳酸饮料添加了40%的糖。

这一点尤其重要，因为孩子们真的很喜欢他们的风味牛奶。一个2014年的初步研究发现当风味牛奶从小学撤下时，可能会导致学生整体牛奶摄入量减少，喝的白牛奶更少(浪费更多)。

这意味着越来越少的孩子能够获得身体生长发育所需的营养，而这些营养是难以替代的。事实上，研究人员估计，需要三到四种不同的食物来匹配牛奶的营养组合，这将导致比牛奶更多的脂肪和卡路里，价格也更高。

当你这么看的时候，毫无疑问，风味牛奶对你的孩子和你自己的饮食都是有益的。无论你的孩子是喜欢巧克力还是白牛奶，你都可以自信地知道，每次你的孩子拿起他们最喜欢的牛奶时，他们都得到了他们需要的营养和美味的饮料。