成分
- 1包玉米松饼混合料,再加上配料搅拌均匀
- 1个小洋葱,切成薄片
- 半杯红辣椒,切成薄片
- 半杯青椒,切成薄片
- 1茶匙牛至
- 1又1/2杯切碎的低脂温和切达干酪,分成两份
- 不粘锅的烹饪喷雾
指令
把烤箱预热到华氏400度。根据包装上的说明准备玉米松饼和面糊。在一个8英寸的方形或圆形平底锅上喷洒不粘烹饪喷雾。将面糊倒入锅中。烤15分钟,或者烤至浅棕色。不要把玉米面包从锅里拿出来。
烤面包时,用不粘烹饪喷雾加热煎锅。加入洋葱和辣椒;炒至软身。加入牛至,备用。
在烤好的面包上撒上一杯芝士;上面放上蔬菜混合物和剩下的半杯奶酪。烤5分钟,或者直到奶酪融化。切成2英寸的正方形备用。
份量:1(2英寸)平方,每份。