希腊鸡肉沙拉奇卷

当你在最喜欢的餐厅吃饭时,希腊鸡肉卷是一个不错的选择,但你知道你可以在家里自己做沙拉奇鸡肉卷吗?这个食谱可能会成为你最喜欢的午餐。

如果你喜欢我们的酸奶酱,可以试试我们的空气炸锅黄油烤火鸡胸肉或者用在我们的烤哈罗米和蔬菜串

营养信息
30.最小值
准备时间
11最小值
做饭的时间
4
希腊鸡肉沙拉奇卷

当你在最喜欢的餐厅吃饭时,希腊鸡肉卷是一个不错的选择,但你知道你可以在家里自己做沙拉奇鸡肉卷吗?这个食谱可能会成为你最喜欢的午餐。

如果你喜欢我们的酸奶酱,可以试试我们的空气炸锅黄油烤火鸡胸肉或者用在我们的烤哈罗米和蔬菜串

当你在最喜欢的餐厅吃饭时,希腊鸡肉卷是一个不错的选择,但你知道你可以在家里自己做沙拉奇鸡肉卷吗?这个食谱可能会成为你最喜欢的午餐。

如果你喜欢我们的酸奶酱,可以试试我们的空气炸锅黄油烤火鸡胸肉或者用在我们的烤哈罗米和蔬菜串

营养信息
30.最小值
准备时间
11最小值
做饭的时间
4

成份:

调味汁

对于包装

使用方法:

调味汁

  1. 在一个中等大小的碗里,将所有材料混合。
  2. 酱料可提前2小时做好。
  3. 盖上盖子,放入冰箱冷藏。

对于包装

  1. 将鸡胸肉放入塑料袋中,加入意大利调味汁。让鸡肉腌15分钟;捣碎(使用扁平的肉锤或木槌或平底锅的底部)并压平约1/2英寸厚;去除鸡。
  2. 在一个大的不粘锅中,用中火煮鸡胸肉,每面大约5分钟,直到鸡胸肉变成棕色,熟透。把鸡肉放在砧板上,顺着纹理切成薄片;备用。
  3. 将皮塔饼放入微波炉加热30秒。
  4. 将一个皮塔饼放在盘子上,在上面铺上1/2杯生菜和1/4块鸡肉片。
  5. 撒上番茄、洋葱、菲达奶酪和橄榄各1/4。在上面舀上一些酸奶酱,然后折入皮塔饼的边缘。
  6. 将三明治用羊皮纸或蜡纸包起来,以便装盘和食用。重复剩下的皮塔饼。
  7. 立即上桌,旁边再加些酱汁。

这是你做的吗?

没有人做这个

营养信息

  • 每份
  • 卡路里350
  • 总脂肪7 g
  • 胆固醇40毫克
  • 670克
  • 总碳水化合物51克
  • 蛋白质24 g