早餐可以尝试甜点，反之亦然，下面是TikTok上最受欢迎的食物趋势:香蕉奶油法式吐司。它既简单又花哨。
我们的法式蛋奶吐司结合了一种怀旧的早餐主食和奶油的放纵希腊酸奶还有奶油蛋卷面包。在上面放上香蕉、山核桃和肉桂，这是一种甜甜的植物性食物。瞧!此外，您可以尝试我们的烤法式吐司看看你最喜欢哪个变化!
成分
两片厚切的奶油蛋糕
3汤匙低脂希腊菜酸奶(或脂肪水平的选择)*
4茶匙红糖，分开
一个鸡蛋
1根小香蕉，去皮切片
1汤匙不加糖的山核桃碎
1/4茶匙肉桂粉
*你有乳糖不耐症吗?因为希腊酸奶比普通酸奶含有更少的乳糖在美国，许多乳糖不耐症患者仍然可以享用这种酸奶。
指令
1.预热空气炸锅至350华氏度5分钟
2.用勺子的背面轻轻压平每一片面包的中心，为蛋奶沙司创造一个孔。备用。
3.在一个小碗里，混合希腊酸奶，2茶匙红糖和鸡蛋，搅拌至混合物光滑。
4.小心地用勺子把蛋奶混合物舀进每一片面包上的孔里。上面放上香蕉片和山核桃片。
5.将剩下的2茶匙红糖和肉桂混合在一个小碗里，然后均匀地撒在每一片面包上。
6.小心地把面包片转移到空气炸锅的篮子里，注意不要把蛋奶糊洒出来。
7.在350华氏度的温度下，将蛋奶沙司炸8分钟，直到蛋奶沙司顶部变硬，呈金黄色。
8.用抹刀将蛋奶沙司转移到砧板上。让吐司休息至少5分钟，这将有助于蛋奶沙司在切之前凝固。把烤面包片对角线切成两半即可食用。
注:**或者，放入预热好的烤箱，400°F，直到蛋奶糊凝固，吐司变脆，大约10-12分钟。
看看我们的热带变种奶油法式吐司在这里
