乳糖不耐症是遗传性的吗？

谈到我们的健康，我们都在寻找答案。

有时这可能是一个复杂的过程，因为到处都是错误信息。这就是我们想要帮助的地方。在接下来的几周里，请继续关注我们关于乳制品的“乳糖不耐症答案”系列。

我们联系了Robert Murray博士，他从事临床儿科胃肠病和营养学超过20年。今天，他回答了一个与乳糖不耐症和遗传学有关的问题：

乳糖不耐症是遗传性的吗？

罗伯特·默里博士：当人们问我乳糖不耐受是遗传的，我必须说是和不是。

是的，从某种意义上说，这个问题是由我们的基因引起的。分解乳糖的酶的丧失是我们基因的结果。乳糖酶是否消失以及何时消失因人而异，但通常发生在10岁左右。对于那些确实从肠道失去乳糖酶的人来说，他们饮食中的乳糖可能会对结肠造成损害。

不，“不容忍”部分不是遗传的。我的意思是，仅仅因为糖进入结肠并不意味着一个人会有症状。“乳糖不耐症”一词实际上指的是不舒服的症状——痉挛、胀气等。如果结肠的自然细菌破坏了这些症状，许多人可以避免这些症状。人们可以通过经常吃少量的乳糖和其他食物来促进这种消化。